Kategoria: Mielenterveys

Eduskuntavaalit 2019

03/04/2019

Eduskuntavaalit ovat täällä! Ennakkoäänestys on auennut tänään ja jatkuu ensi tiistaihin 9.4. asti. Varsinainen vaalipäivä on sunnuntaina 14.4. Tässä kirjoituksessa kerron, mitkä ovat minulle tärkeimmät teemat näissä eduskuntavaaleissa, ja keitä ehdokkaita voin itse suositella. Edustuksellisen demokratian toimimisen edellytys on, että kansa äänestää. Jos sinulla on vaikeuksia löytää itsellesi sopivaa ehdokasta, vaalikoneissa on hankalia kysymyksiä tai … More Eduskuntavaalit 2019

Pohdiskeluja etuoikeuksista

19/03/2019

Viime perjantaina osallistuin Vihreiden eduskunta- ja eurovaaliehdokkaan Iiris Suomelan Feministiseen kiroiluiltaan. Aikomukseni oli kuunnella muiden puheita, mutta päädyin illan aikana itse myös lavalle, sillä löysin nimittäin kiroilun aihetta. Tapahtumaan osallistujien lisäksi ravintolassa oli keski-ikäinen afterwork-porukka, joille ei selkeästi oltu opetettu toisten ihmisten kunnioittamista. Monet itseäni nuoremmat nousivat rohkeasti lavalle kiroilemaan kertoen hyvin henkilökohtaisista kokemuksista, ja näillä aikuisilla … More Pohdiskeluja etuoikeuksista

Pysähtyminen

06/02/2019

Tammikuun lähes kahden viikon sairausloman aikana ehdin miettiä paljon ajankäyttöä, kiirettä, arkirytmiä ja pysähtymistä. Jouduin olemaan yhdeksän päivää pois töistä flunssan vuoksi ja yllätyin tunnekirjosta, jonka tämä aiheutti. Viihdyn töissä hyvin, työyhteisön kanssa on hauskaa olla, ja työ on palkitsevaa ja mielekästä, joten harmitti olla kotona katsomassa Netflixiä peiton alla päivästä toiseen. Ahdistuin myös siitä, … More Pysähtyminen

Bucket list 2019

10/01/2019

Ennen vuodenvaihdetta suunnittelimme Veskun kanssa asioita, joita haluaisimme tehdä vuonna 2019. Ajattelin kirjoittaa niistä asioista ja muutamista omista ideoistani vuoden 2019 bucket listin. Minulla on myös pidemmän aikavälin bucket list, eli lista asioista joita haluan tehdä elämäni aikana, mutta tämä toimikoon tämän vuoden ohjaavana suunnitelmana! Seikkailut Syysretki Olemme käyneet tänä talvena Iso-Naistenjärven laavulla säännöllisesti Veskun ja Pullan kanssa … More Bucket list 2019

Vision board

07/01/2019

Vision board on kollaasi kuvia ja sitaatteja, jotka inspiroivat juuri sinua saavuttamaan tavoitteesi ja unelmasi. Olen näiden suuri ystävä, mutten ole tehnyt omaa pitkään aikaan – viimeksi muistaakseni lukiossa. Tänään sunnuntai-illan ratoksi päätimme Veskun kanssa tehdä itsellemme omat vision boardit. Selailimme materiaaleja tauluihimme muun muassa itse ottamistamme kuvista, Pinterestistä ja Tumblrista sekä lehdistä. Omaan tauluni valikoitui esikuviani, … More Vision board

Uusi vuosi, parempi minä

02/01/2019

Uusi vuosi on vierähtänyt käyntiin, ja olen pyöritellyt uudenvuodenlupauksia tässä muutaman päivän. Yleisesti lupaan huolehtia paremmin omasta jaksamisestani niin henkisesti kuin fyysisestikin. Pidän töissä aina lounastauon, jonka aikana myös lounastan, pyrin juomaan 2 litraa vettä päivässä ja en nipistä unen määrästä. Olen enemmän läsnä, kuuntelen paremmin ja keskityn hetkessä elämiseen. Näitä yleisiä, joita varmasti moni … More Uusi vuosi, parempi minä

Maailman mielenterveyspäivä

10/10/2018

Tänään 10.10. vietetään Maailman mielenterveyspäivää (World Mental Health Day), jonka tarkoitus on levittää tietoutta mielenterveydestä ja vähentää stigmaa mielenterveysongelmien ympärillä. Tämän vuoden teemana on nuorten ja nuorten aikuisten mielenterveys muuttuvassa maailmassa, joten ajattelin pohtia aihetta ja jakaa omia vinkkejäni mielenterveyden ylläpitämiseen ja siitä huolehtimiseen. Luonnollisesti en ole asiantuntija tällä saralla ja voin puhua vain omista kokemuksistani. … More Maailman mielenterveyspäivä