Kuulumisia kiireen keskeltä

Maaliskuu tekee loppuaan, ja tässä kohtaa jo tiedän, että uudenvuoden lupaukseni ovat menneet täysin penkin alle. Työ- ja politiikkakiireet ovat syöneet kaiken ajan läheisiltä, matkustamiselta ja blogilta. ”Katsotaan sitten vaalien jälkeen” on muodostunut jonkinlaiseksi sloganiksi, ja käytin tätä viimeksi eilen, kun pohdimme Veskun kanssa, milloin ehtisimme konmarittaa koko asuntomme. Kyllä, olemme hurahtaneet Kon Mari -metodiin, … More Kuulumisia kiireen keskeltä

Pysähtyminen

Tammikuun lähes kahden viikon sairausloman aikana ehdin miettiä paljon ajankäyttöä, kiirettä, arkirytmiä ja pysähtymistä. Jouduin olemaan yhdeksän päivää pois töistä flunssan vuoksi ja yllätyin tunnekirjosta, jonka tämä aiheutti. Viihdyn töissä hyvin, työyhteisön kanssa on hauskaa olla, ja työ on palkitsevaa ja mielekästä, joten harmitti olla kotona katsomassa Netflixiä peiton alla päivästä toiseen. Ahdistuin myös siitä, … More Pysähtyminen

Tammikuun suosikit

Ajattelin fiilistellä blogissani jokaisen kuun lopussa sen kuun suosikkejani, joten tässä asioita, jotka ilahduttivat minua tammikuussa! Öljypuhdistuskakku meikinpoistoon Joulun alla Kestävä arki -Facebook-ryhmässä suositeltiin Ilona Luonkoksen öljypuhdistuskakkua meikinpoistoon, ja luettuani tuotteen kuvauksen tilasin sellaisen itselleni heti. Valitsemani Raidant-öljypuhdistuskakku on kaikille ihotyypeille suunniteltu meikinpoistokakku, joka sisältää tyrniä, shea- ja kaakovoita sekä aprikoosinkivi- ja kookosöljyä. Kakun ainesosalista … More Tammikuun suosikit

Bucket list 2019

Ennen vuodenvaihdetta suunnittelimme Veskun kanssa asioita, joita haluaisimme tehdä vuonna 2019. Ajattelin kirjoittaa niistä asioista ja muutamista omista ideoistani vuoden 2019 bucket listin. Minulla on myös pidemmän aikavälin bucket list, eli lista asioista joita haluan tehdä elämäni aikana, mutta tämä toimikoon tämän vuoden ohjaavana suunnitelmana! Seikkailut Syysretki Olemme käyneet tänä talvena Iso-Naistenjärven laavulla säännöllisesti Veskun ja Pullan kanssa … More Bucket list 2019

Vision board

Vision board on kollaasi kuvia ja sitaatteja, jotka inspiroivat juuri sinua saavuttamaan tavoitteesi ja unelmasi. Olen näiden suuri ystävä, mutten ole tehnyt omaa pitkään aikaan – viimeksi muistaakseni lukiossa. Tänään sunnuntai-illan ratoksi päätimme Veskun kanssa tehdä itsellemme omat vision boardit. Selailimme materiaaleja tauluihimme muun muassa itse ottamistamme kuvista, Pinterestistä ja Tumblrista sekä lehdistä. Omaan tauluni valikoitui esikuviani, … More Vision board

Uusi vuosi, parempi minä

Uusi vuosi on vierähtänyt käyntiin, ja olen pyöritellyt uudenvuodenlupauksia tässä muutaman päivän. Yleisesti lupaan huolehtia paremmin omasta jaksamisestani niin henkisesti kuin fyysisestikin. Pidän töissä aina lounastauon, jonka aikana myös lounastan, pyrin juomaan 2 litraa vettä päivässä ja en nipistä unen määrästä. Olen enemmän läsnä, kuuntelen paremmin ja keskityn hetkessä elämiseen. Näitä yleisiä, joita varmasti moni … More Uusi vuosi, parempi minä

Hyvinvointi lähtee itsestä

Kiireisessä arjessa itsestä huolehtiminen välillä unohtuu. Ylisuorittajana olen kantapään kautta oppinut, että menestymiseen tarvitaan tasapainoa työn ja rentoutumisen välillä. Unesta, ravinnosta ja vapaa-ajasta tinkiminen ei johda työtehokkuuden kasvuun, vaan väsymiseen ja henkiseen uupumiseen. Näin on käynyt minulle liian monta kertaa, joten sadannessa blogipostauksessani haluan jakaa teille vinkkejäni omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen! Moni näistä saattaa tuntua itsestäänselvyydeltä … More Hyvinvointi lähtee itsestä